世界の食卓

ワインは意外と太る?

どうもカロリー制限を頑張ってもなかなか痩せないと思っていたんですが。


おそらく毎晩飲んでいる赤ワインが原因かと。


アルコールのカロリーは蓄積しないみたいな記事を読んだことがあったのでちょっと油断してましたね。

酒のカロリーは計算にいれていなかった・・・。


ビールとかだったら麦でできているのでなんとなくカロリーがあるのは想像できるのですが。
そうですよね、ワインはぶどうからできていますもんね。

 

果糖ってのは砂糖みたいなもんらしいです。
もちろんカロリーだってあるので摂取しすぎれば太る原因にもなります。


私が飲んでいるのは安ワインなので糖分を添加しているのもあった。

これじゃぁ痩せることなんて出来ないですよねぇ。
自分のカロリー計算がどれだけ杜撰だったのかを思い知らされました。


今はお酒のカロリーも考慮してダイエットメニューを再作成中。

 

でもこれだとほとんど間食も出来ないので果たして遂行できるのか。。。
ダイエットのストレスがあるからお酒の量はなかなか減らさない。


白ワインの方がちょっとカロリー低いみたいだからこれからは白メインでいくかね。

ダイエット中の皆さん、ワインは意外とカロリーが高いので飲み過ぎは禁物ですよー。